今シーズンも無事に滑り終えることができました。振り返ってみると、12月の研修会から始まり、4月の国際スキー場まで、実に多くのアクティビティを積み重ねたシーズンでした。

今季の滑走記録をまとめてみます。

• 12月：始動と研鑽 技術員研修会や指導者研修会が続き、指導者としての意識を高める一ヶ月でした。

• 1月〜2月：実践とサポート 自身のトレーニング（テイネ・ルスツ）に加え、役員としての業務や、朝里でのファミリースキーなど、公私ともに雪の上にいました。

• 3月〜4月：春の追い込みと締め括り 3月はテイネを中心に集中トレーニング。そして4月のスプリングミーティングを経て、最後は国際スキー場での練習でシーズンを締めくくりました。

来シーズンに向けて、またオフのトレーニングも頑張っていきたいと思います。雪山でお世話になった皆さま、ありがとうございました！

4月も後半に入り、いよいよ今日がシーズンラスト。

今月は道連のスプリングミーティングへの参加（実は数年前から技術員）や、春特有の悪雪でのトレーニングなど、来シーズンに繋がる重要な「気づき」が多い1ヶ月でした。

自分自身の備忘録も兼ねて、今シーズンの総括をまとめます。

1. 来年度の研修テーマ：技術の核となる5つのポイント

スプリングミーティングでは、来年度に向けた指針が示されました。来冬の研修会までにはまた変更があるでしょうが。

• ターン前半の速い捉え：早い段階でエッジをコンタクトさせる。

• 外脚内旋の重視：重心は常にセンターをキープし、無駄な移動を避ける。

• 足首の外旋：小指側を意識的に上げる感覚。

• ターン始動の同調：内脚の「落下」と外脚の「捉え」をセットで行う。

• ストレッチングと曲げ荷重：局面に応じた使い分け。

講師のJデモからは、これらを統合して「コの字」を描くようなイメージで滑るのがよいのではとのアドバイスがありました。

2. 春の悪雪を攻略する「曲進系」と「外向」

4月19日のトレーニングでは、春特有のザブ雪や荒れたバーンへの対応を再確認しました。

雪質が悪い時は、無理に回そうとせず「曲進系」の技術、あるいは「外向傾」を強めに意識。この際、外スキーのトップに頭を乗せるようなイメージを持つと、板が安定して走ってくれます。

また、研修テーマをパラレルに落とし込む際、「内脚のたたみ」と「太ももを寝かす動き」、そして「外脚の内旋（テレマーク的な感覚）」を連動させることで、より洗練されたターン構成が見えてきました。

3. シーズンラストの気づき：クロス荷重とコブの向き合い方

本日4月23日、今シーズンのラストラン。

最後まで課題として残ったのは、やはり「荷重」と「加齢との付き合い方」でした。

• クロス荷重と捻り：ターンを深く仕上げるには、クロス荷重の意識とともに「捻り」の量を適切に増やすことが不可欠です。

• コブとの向き合い方：コブに関しては、今の年齢にふさわしい滑りがあることを再認識。縦長のラインであれば吸収を活かしてスピードを出せますが、無理は禁物です。

4. 相棒（OGASAKA U/SS-1）について

10年ほど前に購入し、5年ほど主力機として使ったU/SS-1。

この時期の重い雪やザラメ雪には最高に扱いやすく、改めてそのポテンシャルの高さを感じました。ただ、ハイシーズンの硬いバーンで攻めるには、やはり少し柔らかすぎますね。シーズン中の「使い分け」の重要性を再確認する結果となりました。

これにて、2026シーズンの雪上活動は終了です。

来年度のテーマである「速い捉え」と「外脚内旋」をオフの間もしっかりイメージトレーニングに落とし込み、また来シーズン、一段上の滑りを目指したいと思います。

今シーズンもお疲れ様でした！

本日、ルスツで開催された準指検定が終了しました（合格した皆さんはおめでとうございます！）。
結果発表も午前中のうちに終わり、ここからはようやく「自分のため」の自由なスキー時間の始まりです！

これまでルスツといえば、大会役員やデラ掛け（コース整備）などの仕事で来ることがほとんど。実は、まともに滑るのはウエスト（West）コースばかりで、奥に広がるイゾラ方面は未開の地でした。

今回は、ほぼ初となるイースト（EAST）・イゾラ（IZORA）をじっくり攻略してきました。

今回の相棒とセッティング

今回の相棒は、R24の大回り用スキー。
あえてこの板を選んだのには理由があります。

• 体力の温存： 長い斜面を小回り板で滑り続けると、どうしても疲れてしまう。

• 使用頻度の確保： 今シーズン、なかなか大回り板を履く機会を作れなかった。

• 足元のアップデート： インソールの変更と、BOOSTER STRAPへの換装。そのフィーリングを確かめるため。

気分はまさに「ビッグマウンテンスキーヤー（もどき）」です！

「長い距離」を滑ることで見えてくるもの

イゾラの中級コースをほぼ制覇して、改めて痛感したことがあります。
それは、「スキーは長い距離を滑ってこそ楽しい」ということ。

検定種目のようにわずか4〜6ターンで終わる滑りでは、どうしても細かい技術的な「些事」ばかりが気になってしまいます。しかし、ロングクルージングとなると話は別。

1. 外力を味方につける： 常に外力を感じながら滑ることが要求される。

2. 筋力の節約： 長距離を滑り切るため、いかに楽に、効率よく動くか。

3. スキーの走り： 谷回りで板をたわませ、山回りで解放する。

この一連の流れを繰り返す快感こそが、自分のスキーの趣向に合っているのだと再確認しました。

理想の斜面を求めて

唯一の誤算は、思ったより人が多く、R24の性能を出し切る（谷側に重心を落とし続ける）チャンスが少なかったこと。この板で「ちょこまか」滑っても、正直あまり楽しくありませんからね。これは次回への持ち越し課題です。

札幌近郊だと、テイネハイランドや国際スキー場が選択肢に入りますが、斜面のバリエーションを考えるとやはりルスツは魅力的。

「来シーズンもK-Winter Passは継続確定。もっとルスツへ足を運ぶ回数を増やそうかな？」

そんなことを考えながら、充実した1日を締めくくりました。

【今回のまとめ】 検定という枠を外れて、広大な斜面を重力に任せて滑り降りる贅沢。
やっぱりスキーは、自由でこそ楽しい。

予想外のガラガラ…そして浅いポイント

到着したのはまだ暗い午前4時過ぎ。有名ポイントにもかかわらず、平日ということもあり、釣り人は私を含めてたった4人。正直、「これは釣れていないな」と察しました。

日の出前の4時45分から、まずはウキルアーでスタート。しかし、時々サケらしきものがルアーに触れる感触はあるものの、やたらと根がかりが多い…。

明るくなってわかったのですが、なんと沖合10mほどまで水深がひざ下程度しかない超浅場！これではルアーのレンジキープが難しいわけです。

ウキフカセで状況打破！発想を変えた一投

浅さに気づき、すぐにウキフカセ釣りにチェンジ。ただし、私が使うのは一般的なウキフカセとは根本的に発想が違う、独自のアレンジを加えた仕掛けです。

これが功を奏しました！

午前7時30分までに、なんとオスとメスを1匹ずつヒットさせることに成功！実に3年ぶりのサケゲットです！そして、ウキフカセでサケを釣ったのもこれが初めてという記念すべき日となりました。

ラインでアタリを取る重要性を再認識

一匹目のオスはウキが勢いよく沈む「消込」でヒット。しかし、二匹目のメスは「もぞもぞ」とした微細な動きが続き、ラインに伝わる振動で合わせてみたのですが、残念ながら合わせが遅く、ハリが奥まで飲まれていました。

今日はトラブル回避のためにナイロン4号を使いましたが、今日の経験から、ウキフカセこそPEラインを使うべきだと強く感じました。微細な「アタリ」ではなく、「ラインの動き」や「振動」といった兆候を察知し、即座に強く合わせることが釣果を上げる鍵だと確信しました。実は二匹目を揚げる直前にも似た感触で魚を抜かしてしまっており、もっと早いタイミングで合わせる重要性を痛感しましたね。

釣り場の地形変化に驚き

今回で足掛け3年、5回目の釣行となるこのポイント。前回（今年9月末）までは河口の様子に変化はなかったのですが、今日は大きく地形が変わりワンド状になっていました。人為的なものか自然の変化かはわかりませんが、まるで余別河口のような地形といえばイメージがつくでしょうか？

いずれにしても、長らくサケに恵まれなかった私にとって、この釣果は最高のシーズンラストとなりました！

苦戦続きの2025年釣行履歴

今年、現時点での釣果は非常に厳しい状況です。数少ない釣行記録を振り返ってみると…

ご覧の通り、今年はガヤ（エゾメバル）しか釣果がないという、なんとも寂しい状況です。

特に9月末のサケ釣りでは、早朝にも関わらず異例の高温（20度！）で、魚の活性も低く、季節の異常さも感じました。

これからが本番！サケと投げ釣りで有終の美を

しかし、ここからが巻き返しのチャンスです！

この後も、サケ釣りの予定を数回入れています。今年の不調を吹き飛ばす、記憶に残る一尾をぜひとも釣り上げたいと思っています！

そして、シーズンオフを迎える11月には、締めくくりとして投げ釣りを予定しています。

多忙な中でも、自然の中で竿を振る時間は何物にも代えがたいものです。

なんとか「ガヤしか釣っていない年」で終わらせないよう、残りのシーズン全力で楽しんできます！次回釣行の際には、良い報告ができることを願っています！

スキー場を選べばゴールデンウィークまで十分に滑れそうな状況でしたが、今年は残念ながら仕事の都合でこの日が最終日となりました。

狙いを変更！国際スキー場での最終調整

当初は手稲山（テイネ）での滑り納めを考えていましたが、目的としていた大回り板での緩斜面カービング練習に適したコース（パノラマ1号線）が運休とのこと。そこで、急遽、札幌国際スキー場でのフィナーレとすることにしました。

本来はメルヘンリフト周辺で集中的に練習するつもりでしたが、当日は風が強く、ゴンドラしか運行していませんでした。

そこでプランを変更！上部からスイングコースを経由して下まで、できるだけ止まらず大回りで滑走することにしました。

雪質がもうザラメで悪かったため、意識したのは以下の2点です。

1. 閉脚で滑りながら、内旋外旋の同調を強く意識する。

2. ストックの構えに注意を払い、常に正しいポジションを保つ。

ゴンドラ運行のみで回転が悪く、合計5本しか回せませんでしたが、一本の滑走距離が長かったため、目標としていた「長距離滑走の中で意識を確認する」という点は十分に達成できました。手応えを感じて終えられたのは、上々の滑り納めだったと言えます！

シーズン途中で変更したギアとアイテム

シーズン途中には、使用ギアにも変更を加えました。

• ワックス：レスキューワックス「MUSOU」にチェンジ。メーカーの宣伝通り、汚れたザラメ雪でも高い滑走性を実感でき、最後までストレスなく滑ることができました。

• ストック：長さを少し長く107cmにセットし直しました。

今シーズンの反省：足りなかったコブ滑走

今シーズンを振り返ると、コブ斜面に入る機会が極端に少なかったのが反省点です。

講習会ではコブを教える機会がほとんどなかったことと、今年は一人で滑る際に大回り用の板（ディープなカービング用）を使うことが多かったのが大きな理由です。途中で板を履き替える時間がもったいないと感じてしまい、つい敬遠してしまいました。

年齢を重ね、体力が落ちてきたら、またK2 KLASSIKのような、コブも含めて楽しめるオールラウンドな板を買い直して、気楽に雪山を楽しみたいと思っています。

来シーズンはもっとコブにも挑戦しつつ、カービング技術も磨いていきたいですね！皆様、今シーズンもお疲れ様でした！

3月中旬から、少し時間ができて自分のための練習を開始した。

今年度の課題設定は、緩斜面でカービングし加速できるようにするということにした。

これを行う大前提として、レールターンができるというのがあるが、幸いなことにこれまでの成果でほぼ無理なくできるので、どのようにターンごとに減速せず加速していくかということに集中できた。

これも前提となるが、内旋外旋をきちんとできるということもあるので、内脚外旋でスキーを進行方向を定めることを、まだオン期間中の2月中旬から始めていた。実は仲間から指摘されたのだが、自分は体が硬いと自任しているし実際その通りだと思うのだが、股関節だけは一般の方に比べても非常に大きく開くことが可能だということがわかったので、意識的に内脚股関節を大きく開き方向づけする練習を合間をみて行っていた。

そうすると外足の内旋も内足外旋と意識せずとも同調し、スキーが今まで以上の廻旋力を増したように感じられた。これが3月までの第一段階。

4月から、今度は閉脚で緩斜面をレールターン&カービングで加速する練習を始めた。雪がだんだん悪くなってきて閉脚のほうが滑りやすくなってきたというのもあるが、閉脚だと逆に内旋外旋の同調のさせ方が案外難しいのもあるので、それの研究ということもある。

今シーズン、あと2回だが、何か掴めるものがあればよいと考えている。

さすがにヘタってきており、来年度は購入必至な状況だが、今年はなんとかごまかしつつ使おうということで「FootWedge 痛・ユル解決パット 」というものを購入してみた。

結論だけ言うと、色々工夫は必要だが、フィット感が増したのは確かである。1700円程度だったと思うが、結果的にお買い得ではあった。

自分は、つま先とアキレス腱部分のみのパッドを使った。

実はシーズンに入ってから調整したのであるが、理由は多くの今年度指導者検定受検者が悩まされているだろう「前傾姿勢」のためである。足指先上げなど、どう工夫しても踵が浮いてしまうので、責任転嫁でブーツのせいにした。これで踵浮きは一先ず解消されたので、ようやく次のステップに進めることとなった。

一貫した指導の展開ということで、低速から高速まですべて同じ動作で滑るというのは、教程の目標であるパラレルターンの導入という観点からは理屈としてはすんなり落ちる話なのだが、この過度とも思える前傾姿勢というのは、センターポジションとの関連性も含め今一ピンときていない。この辺りの理論が明確化されるまで、もう少し時間がかかるのだろうか？

雪がなかなか積もらない中、研修会でもないと滑る気にならないというところである。

今年は12月７日が初滑りとなり、翌週以降も研修会対応及び所属指導員会講習と、１２月中はフリーで滑る機会はなく、１月２日は子供と滑り、１月３日の所属指導員会講習時に少しの時間フリーで滑った程度である。

大回り板を買った。安かったというのが一番だが、これからはマスターズ技術選でも目指さないと、滑るインセンティブがなくなっていくような気がしている。もちろん短期的な目標としては、これまでも何度か課題に挙げていた「コブを楽に滑る」という観点からの、センターポジションを維持してコブを滑りきるということがある。ただ、もう少し歳をとってきたとき、いつかはコブを避けなければならない時期が来るだろうとも予感している。その時が来たときが恐ろしい。また実際のところ、切り替えからの早めの捉えを練習するにはR20以上の大回り板を使った方がよいのはわかっていた。小回り板では、ある程度の技術があれば何でもできる、それがストレート内倒や内傾であってもだ。それでは、しかし、大回り板ではスキー板を回せず、最悪転倒であろう。昔のR50とかのスキー板の時、かちっとした外向傾が必要だったのはそこに理由がある。検定目的の場合も、ストレート内倒や内傾は見るに堪えないので、修正したほうがよいだろう。実際には準指合格者でも、さすがに内向内傾はほとんどいないものの、ストレート内倒は多く見られるのだが。さすがに最近の滑りでは、かつての股関節を入れた外向外傾ではどうも？という感じなのでどこでバランスがとれるか試す必要があると思われる。

今シーズンのフリー練習は、大回り板を使って、テイネハイランドの女子大回転やパノラマ１号線沿いを滑りまくることにする。

スキーシーズンが近づいており、諸々準備を始めなければならない時期であるのも一つだし、今年はどうもうまく釣果が上がらないということで、釣りについては厄年であると勝手に決めて来シーズンに期すこととした。

まともに釣りになったのは、8月の美国サバ釣りくらいで、子供が小学生になりファミリー釣行がほとんどということもあり、時間と場所を上手く設定できないということもある。

嫁がサケ釣りをしたいというので、旅行がてら9月連休に枝幸に行ったが、ほとんどの釣り場が釣り人のマナーの悪さから閉鎖となっており、そもそも釣りという行為をするのが難しかった。

9月末と10月中旬に豊浦方面に向かったが、昼間～夜釣りということで、サケ釣りには少し難しかった。豊浦方面はサバが多い印象だった。

唯一単独で行動した古宇川も、入釣が１０時になり、しかもフグの猛攻にあい、全くダメであった。

今年はそもそものサケ来遊数が少ないということでもあり、自分らの実力では仕方がなかったというところである。

来年からは、フカセ釣りに転向する。ウキルアーを投げ続けるということが体力的につらくなってきたのと、元々へら師ということもあり、ウキの動きで何が起こっているのか想像しやすいこと、そして意外に手元に雑魚も含めた魚の感触が伝わり、面白いし自分の趣向に合うなと思ったからである。

今から、竿・仕掛け・エサの研究をしておこう。